Verweile und Heile

Ayurveda-Rituale für den Alltag lernen & anwenden

In diesem 10-tägigen Sommer-Retreat werden wir im Sinne der "Hilfe-zur-Selbsthilfe" aktiv in die praktischen Anwendungen ayurvedischer und yogischer Prinzipien für das tägliche Leben eintauchen. Wir üben  die alten ayurvedischen Heilungsrituale, erforschen unser Bewusstsein, lernen wie unser Essen in uns wirkt, spielen mit unserem Atem, üben yogische Techniken und lernen diese praktisch zu nutzen, damit sie in unserem Alltag einen festen Platz finden und uns ein Anker sind in unserer Lebensführung. So können wir ein immer tieferes Verständnis für Balance der in uns wirkenden Doshas entwickeln und halten den Schlüssel zur Gesundheit in unseren eigenen Händen.

Gemeinsam wachsen wir.

Das erwartet dich:

*    Ayurveda-Teachings und Ayurveda-Heilrituale lernen & anwenden

       (z.B. Selbstheilungsrituale für eine gesunde Lebensführung, Maßnahmen zur Wiederherstellung der Gesundheit, usw.)

*     Eintauchen in die Ernährungslehre

*     Intervallfasten  & pranareiches Essen

*     Selbstmassage in Theorie & Praxis - Körperarbeit an sich selbst und Partnerübungen

*     Sinne öffnen - Natur erfahren

*     Gemeinsames Bewusstseinstraining, Öffnung und Freude durch Musik, Singen, Gebet & Tanz

*     Bewusstsein erweitern:  Schall & Rauch... ein heilsames Klangbad mit Räucherung und Kakaozeremonie

*     Yoga

*     Dynamische Kundalini-Meditationen

*     Atemarbeit

 *   Abendliche spirituelle Lesungen

Termine 2025:

30.06. - 09.07.2025

Ablauf:

Anreise 15 Uhr. Wir öffnen den Kreis beim gemeinsamen Zusammenfinden und Einführung ab 16:00 Uhr,

danach Abendessen & Ritual zum Ankommen

06:30 Uhr gemeinsamer Transfer zum Niedersonthofener See - Morgenschwimmen (wenn das Wetter es zulässt)
Yoga/Dynamische Kundalini-Meditation von 7:15 - 09:15 Uhr

Die jeweiligen Tagesprogramm-Punkte ab 10:15 Uhr

Brunch 9:30 Uhr, Nachmittagstee ca. 14 Uhr & Abendessen 17:00 Uhr

Lesungen ab 19:00 Uhr
Letzter Tag:  Morgenpraxis & Brunch wie gewohnt. Wir schließen den Kreis mit einem Ritual zum Abschied. Abreise gegen 13:00 Uhr 

Kosten:
Komplettpreis Retreat & Training inkl. Übernachtung; Unterbringung im Doppelzimmer & ayurvedische Halbpension 2950,-€
Anzahlung bei Anmeldung 25%