Verweile und Heile

das Ayurvedisch-yogische Selbstentfaltungs-Retreat

Ayurveda - Heilwerden durch die Berührung mit der Ewigkeit

Ayurveda-Rituale lernen für den Alltag

In diesem 10-tägigen Sommer-Retreat werden wir im Sinne der "Hilfe-zur-Selbsthilfe" in die praktischen Anwendungen ayurvedischer und yogischer Prinzipien für das tägliche Leben eintauchen. Wir üben  die alten ayurvedischen Heilungsrituale, unseren Atem sowie yogische Techniken und lernen diese praktisch zu nutzen, damit sie in unserem Alltag einen festen Platz finden und uns ein Anker sind in unserer Lebensführung. So können wir ein immer tieferes Verständnis für Balance der in uns wirkenden Doshas entwickeln und halten den Schlüssel zur Gesundheit in unseren eigenen Händen.

 

Das erwartet dich:

*     Yoga & Kundalini-Meditation

*     Atemarbeit

*     Ayurveda-Teachings und Ayurveda-Heilrituale anwenden

*     Ayurvedische Ernährung, Intervallfasten  & pranareiches Essen

*     Selbstmassage in Theorie & Praxis - Körperarbeit an sich selbst und Partnerübungen

*     Selbsterfahrung, Naturerfahrung & Sinne

*     Gemeinsames Bewusstseinstraining, Öffung und Freude mit Musik, Singen, Beten & Tanzen

*     Schall & Rauch... ein Klangbad mit Räucherung und Kakaozeremonie

*     Abendliche Lesungen