Yoga-Auszeit  Sommer-Retreat               "Friede, Freude, Apfelkuchen"

Wann, wenn nicht jetzt?  Wo, wenn nicht hier?  Wer, wenn nicht wir?

 

Ist es nicht ein Segen in Zeiten von lauter Schnelligkeit, Zeitnot, Angst & Sorge, sich in seine Mitte zurückbesinnen zu können? Womöglich tragen wir dadurch einen kleinen Teil zum Frieden in der Welt bei...  Frieden in dir - Frieden in der Welt.

 

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Friede im Geist

Freude im Herzen

Apfelkuchen im Blut

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Friede, Freude, Apfelkuchen

Yoga Retreat mit Sapna Aggarwal & Ulrich Nachtsheim

 

Einfach sein.

Während dieses Retreats hast du den Raum dafür. Durchatmen, den Moment genießen, zu dir kommen. Du hast die Möglichkeit diese Auszeit ganz nach deinen Bedürfnissen zu gestalten. Die wunderschöne oberallgäuer Berglandschaft bietet herrliche Möglichkeiten für Spaziergänge & kleinen Wanderungen, zum Beispiel zum naheliegenden Wasserfall. Ganz nach Belieben kannst du aber auch die Sommersonne und den See genießen oder dich in Gesprächen mit Gleichgesinnten vertiefen. Der schöne, weitläufige Engelgarten mit seiner Feuerstelle, plätscherndem Bach und Bergblick lädt zum Verweilen ein. Auch tut es gut, in der Bio Sauna zu entspannen und los zu lassen oder beim gemeinsamen Mantrasingen sein Herz zu öffnen und sich dem zum höheren Selbst, der Freude und der Muse zuzuwenden. Ebenso besteht die Möglichkeit, durch ayurvedische Massagen tiefer in sich selbst einzutauchen, das innerste Wesen zu erfahren.

Vieles kann, nichts muss.

Eine ausgewogene Yogapraxis am Morgen und am Abend und die köstliche Engel-Ayurvedaküche schaffen die Grundlage für tiefes Wohlbefinden.

 

Dieses Retreat mit Sapna und Uli ist für jeden geeignet!


Termin:

2024:    17.-21.Juli 2024.
Anreise ab 14 Uhr, Beginn 16 Uhr   -   Abreise gegen 12 Uhr

 

Mindestteilnehmerzahl: 8 Personen.

 

Ablauf:

Anreise ab 14 Uhr. Erste gemeinsame Praxis um 16:00 Uhr, danach Abendessen

07:00 Uhr gemeinsamer Transfer zum Niedersonthofener See - Morgenschwimmen
Yoga am Donnerstag bis Sonntag: 8:00 - 10:00 Uhr und 16:00 - 18:00 Uhr,

Brunch & Abendessen jeweils nach der Praxis
Sonntag Morgenpraxis & Brunch, Abreise gegen 12:00 Uhr

 

Inhalt:

4 Übernachtungen
4 x ayurvedischer Brunch & Abendessen
8 Yogaeinheiten a´ 90 Minuten

Kosten:
Komplettpreis Retreat inkl. Übernachtung im DZ & ayurvedische Halbpension 730,-€, im EZ 960,-€
Anzahlung bei Anmeldung 25%

 

Preise gültig bis Dezember 2024

Yoga- und Ayurvedaretreat                        *Mit neuem Schwung in den Frühling*

 

 

Der Frühling läd ein, in Schwung zu kommen, zu entgiften und durchzuatmen.

 

Morgens beginnen wir mit HathaFlowYoga (alle Level) und abends gehen wir in die meditative Stille ds YinYogas. Die Stunden laden dich ein, in liebevolle Beziehung mit dir Selbst und in Innenschau zu gehen.

 

Begleitet werden wir von der fantastischen Ayurveda-Küche.

 

Wer möchte, kann zusätzlich ayurvedische Massagen bei David & Vivien buchen (Voranmeldung dringend erbeten).

 

Termin:

  • 2024:  02.-07.04.2024   Anreise: ab 15 Uhr (Beginn 16:45), Abreise ca. 14 Uhr

 

Ablauf:

Anreise gegen 15 Uhr. Erste gemeinsame Praxis um 16:45 Uhr, danach Abendessen
Yoga am Mittwoch bis Samstag: 8:30 - 10:30 Uhr und 16:45 - 18:15 Uhr,

Brunch & Abendessen jeweils nach der Praxis
Sonntag Morgenpraxis & Brunch, Abreise gegen 14:00 Uhr 

Inhalt:

5 Übernachtungen
5 x ayurvedischer Brunch & Abendessen
10 Yogaeinheiten a´ 90 Minuten

Preise:

Komplettpreis Retreat inkl. Übernachtung im DZ & ayurvedische Halbpension 930,-€ / im EZ 1.260,-€.
Anzahlung bei Anmeldung 25%

 

Hinweis:  Ayurvedische Massage-Behandlungen sind nicht im Preis enthalten, können aber gerne während dieser Zeit  individuell mit Voranmeldung hinzugebucht werden.

 

Winter-Retreat                                     Prathyahara -                                      Rückzug der Sinne in die Dunkelheit

Dunkelyoga-Retreat mit Dunja Loipl-Nachtsheim & Ulrich Nachtsheim

"Yoga findet im Hier und Jetzt statt.

Eine der intensivsten und ältesten Formen, dies an sich selbst zu erfahren, ist,

dem Alltag eine Auszeit zu geben durch den bewussten Rückzug der Sinne."



Pratyahara – 7 Tage Raum zur Einkehr und 3 Tage Dunkeltherapie


Diese spezielle Art Dein Selbst zu erleben, kann Tore, von deren Existenz Du möglicherweise nicht weißt, oder sie nur erahnst, öffnen – so wird es möglich, Dich selbst zu erkennen als den, der DU bist.  Deinen Ängsten, Wünschen, Sorgen oder deiner im Unterbewustsein gespeicherten Sinneseindrücke und erinnerter Erlebnisse zu begegnen und wirklich einmal durchzugehen, ohne immer wieder Ablenkung in Zeiten, Orten und Geschehnissen zu suchen.

Es geht in diesen Rückzugstagen nicht um das Erlernen neuer Asanas.

Wir öffnen Dir einen rituellen Rahmen, indem Du, gut vorbereitet, drei Tage in der absoluten Dunkelheit verweilst, ohne dich um irgend etwas anderes sorgen zu müssen. Unsere Unterstützen findet, wenn nötig, durch Teachings und Gespräche während deines Prozesses statt. Auch versorgen wir Dich in der Dunkelheit mit leichtem, pranareichem Essen und Getränken, so dass deine Erfahrung nicht unterbrochen wird. Während der Erfahrung wird das Fasten von fester Nahrung empfohlen, auch wenn es nicht zwingend notwendig ist.  Die jahrelange Erfahrung zeigt, dass sich der große Hunger nach einigen Stunden oft von selbst einstellt, so dass nun der Fokus auf die Verdauung von vorhandenen Gedanken, Gefühlen & Sinneseindrücken gelenkt werden kann.

Geeignet ist dieses Retreat in die drei tägige Dunkelheit für Menschen, die tiefer einsteigen möchten in die Psychomotorik des eigenen Seins - um still zu werden und in dieser Stille das eigene Bewusstsein zu erforschen.

 

Ablauf:

Am ersten Abend findet nach dem gemeinsamen Abendessen eine Einführung in den Ablauf der Dunkeltage statt.

Der zweite Tag beginnt mit einer reinigenden Schwitzhütte am frühen Morgen zu Sonnenaufgang. Danach genießen wir ein leichtes Frühstück zusammen. Im Anschluss daran werden die Zimmer für den "Dunkelflug" gemeinsam präpariert und abgedunkelt. Du startest dann mit deiner Dunkelzeit nach einem meditativen Spaziergang in der Natur, der der Sammlung dient.

Nach 72 Stunden Innenschau rufen wir dich behutsam wieder ins Licht - du wiederholst deinen meditativen Spaziergang an den selben Platz in der Natur, an dem du zuvor gewesen bist um dich zu sammeln. Danach werden die Zimmer wieder "rückgebaut" und wir begleiten dich erneut in die Schwitzhütte, um dieses Ritual angemessen zu beenden. 

Den Samstag werden wir mit viel Zeit begehen,  um die durchlebten Erfahrungen zu integrieren. Wir beginnen den Tag mit einem gemeinsamen Brunch, dem die Integrationsrunde folgt. Am frühen Abend holen wir Dich dann ganz wieder zurück, indem wir den Abend feiern:  wir kochen gemeinsam,  trinken zusammen und lassen den Abend mit Leichtigkeit ausklingen. Schließlich entlassen wir dich nach dem letzten gemeinsamen Frühstück am Sonntag in die bevorstehende stille Weihnachtszeit.

 

Hinweis:
Jede(r) Teilnehmer(in) trägt selbst die volle Verantwortung für seine/ihre Erfahrungen und Aktivitäten. Voraussetzung an der Teilnahme ist die psychische und physische Gesundheit. Prathyahara ist kein Ersatz zur Psychotherapie, sondern dient der Kontaktaufnahme mit dem eigenen Sein und der spirituellen Entwicklung.


Die Teilnehmerzahl ist auf 6 Personen begrenzt.

Termine & Kosten

Termine für 2025 bitte anfragen!
1650€  inkl. Einführung, 1 vorbereitende Schwitzhütte,  Betreuung während der Dunkelzeit, 1 nachbereitende Schwitzhütte, Integration, Einzelzimmer & Verpflegung.

 

Anreise:  Montags  18:30 Uhr,  Abreise Sonntags nach Integraton und dem Mittagessen, ca. 14 Uhr.

 

 

Preise gültig bis Dezember  2024