Yoga & Yoga-Therapie

Raja-Yoga

„Jede Seele ist ihrem Wesen und Vermögen nach göttlich.

 

Das Ziel ist die Offenbarung dieses Innewohnens  –

den Göttlichen durch Beherrschung der äußeren und inneren Natur.

 

Erreiche dies entweder durch Arbeit oder durch Andacht oder durch Kontrolle der seelischen Vorgänge oder durch Philosophie, durch eines oder einige oder alle – und sei frei."

 

(Patanjali)

Yoga-Unterricht

Der Yogi sieht den Menschen als Reisenden im Wagen des materiellen Körpers; der Körper ist also der Wagen, der Kutscher der Verstand, die fünf Pferde stellen die Sinnesorgane, der Fahrgast die Seele dar. Das Geschirr dazu ist „Yoga“.


Der wichtigste Quelltext des Yoga ist das Yoga-Sutra des Patanjali - seine Lehre & seine Philosophie wird in unserem Yoga-Unterricht lebendig weitergegeben. Wohltuende Asanas (=Körperübungen) unterstützen Deínen Körper beim Gesundungsprozess.

 

Wir bieten offene gemischen Yoga-Unterricht, sowie spezielle Männer- & Senioren-Yoga-Klassen.


Kosten: 10er Block jeweils 120 €

Yoga Workshops


Yoga-Therapie & Körperarbeit

Wahr – nehmen

 

 

 

 

 

In der Yoga-Therapie dreht sich vieles um  „alte Erinnerungen“, die sich im Körper festsetzen können - durch die heilende Kraft des Atems sowie durch behutsame Körperübungen lassen sich diese Knoten lösen und so mancher „Rucksack“ den wir mit durch unser Leben tragen wird leichter oder wir legen ihn einfach ab.

 

Die Yoga-Therapie ist eine Körperarbeit und zielgerichtet auf bestimmte Symptome oder Krankheiten (z.B. Bewegungseinschränkungen der Wirbelsäule und schmerzende Gelenke, wie auch organische Erkrankungen, Atemeinschränkungen, u.v.m.).

 

Stück für Stück wird in Einzelarbeit der Umgang mit Asanas (Körperhaltungen) geübt und exakt auf Deine Bedürfnisse zugeschnitten. Verschiedene Atemtechniken unterstützen den Heilungsprozess.

 

Kosten: 50 €/Stunde