Yoga & Yoga-Therapie

Raja-Yoga

„Jede Seele ist ihrem Wesen und Vermögen nach göttlich.

 

Das Ziel ist die Offenbarung dieses Innewohnens  –

den Göttlichen durch Beherrschung der äußeren und inneren Natur.

 

Erreiche dies entweder durch Arbeit oder durch Andacht oder durch Kontrolle der seelischen Vorgänge oder durch Philosophie, durch eines oder einige oder alle – und sei frei."

 

(Swami Vivekananda)

Yoga-Unterricht

Der Yogi sieht den Menschen als Reisenden im Wagen des materiellen Körpers; der Körper ist also der Wagen, der Kutscher der Verstand, die fünf Pferde stellen die Sinnesorgane, der Fahrgast die Seele dar. Das Geschirr dazu ist „Yoga“.


Der wichtigste Quelltext des Yoga ist das Yoga-Sutra des Patanjali - seine Lehre & seine Philosophie wird in unserem Yoga-Unterricht lebendig weitergegeben. Wohltuende Asanas (=Körperübungen) unterstützen Deínen Körper beim Gesundungsprozess, Meditations- und Atemübungen verhelfen, die innere Stille wahr zu nehmen.

 

Uli bietet einen offenen gemischten Yoga-Unterricht, sowie spezielle Männer- & Senioren-Yoga-Klassen an.

 

Termine:

Offene Dienstags-Yoga-Gruppe (10er Block 'a 90 Minuten) von 19:00 bis 20:30 Uhr

2018:   Block I  09.01. - 24.04.2018  //  Block II  16.10. - 18.12.2018

2019:   Block I   08.01. - 12.03.2019  //  Block II   15.10. - 17.12.2019

2020:  Block I  07.01. - 10.03.2020  //  Block II  13.10. - 15.12.2020

 

Kosten: 10er Block jeweils 120 €

Yoga Workshops & Retreats

Yoga-Retreat "Friede, Freude, Apfelkuchen" mit Mirke Steckler & Uli Nachtsheim
Yoga-Retreat "Friede, Freude, Apfelkuchen" mit Mirke Steckler & Uli Nachtsheim
Pratyahara ***Rückzug der Sinne***                     Dunkelyoga-Retreat
Pratyahara ***Rückzug der Sinne*** Dunkelyoga-Retreat

Yoga-Therapie & Körperarbeit

Wahr – nehmen

 

 

 

 

 

In der Yoga-Therapie dreht sich vieles um  „alte Erinnerungen“, die sich im Körper festsetzen können - durch die heilende Kraft des Atems sowie durch behutsame Körperübungen lassen sich diese Knoten lösen und so mancher „Rucksack“ den wir mit durch unser Leben tragen wird leichter oder wir legen ihn einfach ab.

 

Die Yoga-Therapie ist eine Körperarbeit und zielgerichtet auf bestimmte Symptome oder Krankheiten (z.B. Bewegungseinschränkungen der Wirbelsäule und schmerzende Gelenke, wie auch organische Erkrankungen, Atemeinschränkungen, u.v.m.).

 

Stück für Stück wird in Einzelarbeit der Umgang mit Asanas (Körperhaltungen) geübt und exakt auf Deine Bedürfnisse zugeschnitten. Verschiedene Atemtechniken unterstützen den Heilungsprozess.

 

Kosten Privatstunde: 60 €/Stunde