Pranayama-Workshop & Prana-Diät

Dein Atem ist die Verbindung zur Welt. Unser Körper kann, wenn es nötig ist, mit vielen Entbehrungen, auch organischer Art leben – fehlt uns jedoch unser Atem, so ist das eindeutig ein lebensbedrohlicher Zustand.

Dein Atem ist die Verbindung zur Welt. Unser Körper kann, wenn es nötig ist, mit vielen Entbehrungen, auch organischer Art leben – fehlt uns jedoch unser Atem, so ist das eindeutig ein lebensbedrohlicher Zustand.

Pranayama ist die Kunst, den Atem und damit die Lebenskraft zu lenken. Sie ist eine der Techniken, die für eine tiefgehende Reinigung auf körperlicher, emotionaler, mentaler & energetischer Ebene sorgt. Diese Reinigung ist für den Yoga-Übenden die notwendige Vorbereitung für wahre Meditation. In der Meditation kann unser Geist zur höchsten Erfahrung des kosmischen Bewusstseins gelangen.

Das Ziel dieses Workshops ist es, einem jeden Teilnehmenden seine persönliche Atmungsanatomie zu Bewusstsein zu bringen und diese bei Bedarf so zu korrigieren, dass durch die Atmung Energie spürbar wird und frei fließt. Frei fließende Energie im Körper verschafft uns aktivierte & regulierte Lebenskräfte die wir brauchen, um über die normalen Grenzen und Einschränkungen körperlicher oder geistiger Art hinauszugehen.

Gestärkt wird die Lebenskraft neben Atem- und Körperübungen zusätzlich durch pranareiche
Ernährung, welche aus frischen Nahrungsmitteln, reichen Inhaltsstoffen und den Säften & Kräften der Natur besteht.

Yoga-Lehrer: Ulrich Nachtsheim
Prana-Diät-Küche: Dunja Loipl-Nachtsheim

 

 

Kosten
325 € zzgl. Übernachtung & Verpflegung
Anzahlung bei Anmeldung 150 €